2009年03月12日

お金の貯め方について

今は不景気ですので、仕事や収入もない人がたくさんいると思います。こんな時期はせめてお金を遣わないようにしたいものです。景気が良ければ気になりませんが、景気が悪く収入があまりない時期はお金をいかにして貯めていくか、関心を持たれる方も多いことでしょう。

そこで今回は、お金の貯め方について調べてみました。



1.お金を貯める必要性について

長い人生の中では、いろいろな行事があります。場合によっては収入を上回る出費が必要な時期が人生の中では何度も訪れます。引っ越し、結婚、住宅購入の頭金、大型耐久消費財の購入、事故、入院、子供の大学入学、老後などです。その時点で預金がなければどうなるでしょうか? 借金するしかありません。借金には利息が付き、返済するのは大変です。老後となっては借金など出来もしません。その時のために、どうしても預金は必要なのです。出来るだけ若い時期に、「預金をするくせ」をつけるとそれだけ後で楽をすることが出来ます。


2.お金が貯まる人と貯まらない人

世の中には大きく分けて「自然に貯まる人」と「いつのまにかなくなってしまう人」がいます。さて、両者の違いはなんでしょうか? お金があると「自然に貯まる人は、預金しよう」と思いますが、「いつのまにかなくなってしまう人は、何に使おう」と考えます。これはボーナスの時に顕著に現れます。いつのまにかなくなってしまう人は、「ボーナスが出るから何を買おうか」と考えるのです。自然に貯まる人は、「欲しいものができるまでとりあえず預金しておこう」と考えます。


3.浪費に気付かない人

自然に貯まる人にとっては理解出来ないことだとは思いますが、その人達は「自分が浪費家である」ということに気付いていません。「別に普通に生活しているのに、金がどんどんなくなっていく」としか思っていないのです。いつもギリギリで生活しているのだから、預金なんか出来ないと思い込んでいます。財布の中にあったお金がいつのまにかなくなっていきます。万単位の買い物は思い出せますが、数百円の出費が積み重なって何万円も使ってしまっていることに気付いていないのです。どれほど無駄使いをしているのかは、その時には分からないものです。


4.家計簿をつけてみる

無駄に気付くために、ひと月だけでいいから家計簿を付けてみて下さい。項目ごとに分類してみると、気がつかずに無駄に消費しているものがあるかもしれません。


5.お金があるから買うのではなく、必要なものを必要な時に買う

「お金があるから、買う」のではなく、「必要なものを必要な時に買う」ということです。ちょっと分かりづらいかもしれませんが、例えばボーナスが出てお金があるから、何か買うというのではなく、お金は預金しておいて、本当に欲しくて必要なものをその時点で買うということです。給料が入ったから贅沢して、給料日前には倹約という生活を送るのではなく、金の有り無しに関係なく一定の生活を送るように心がけて下さい。給料日前になって、普通預金口座にいつもの月よりも多い残高があるから、「何か買おう」とは考えずに、別の口座に預金するというような考えでなくてはなりません。


6.確実に貯める方法

1.小額でいいので、毎月天引きの預金を行う。
2.ボーナスは全額預金する。(半分は定期預金、半分は貯蓄預金)

「お金が次の給料日までにはゼロになってしまう人」は裏を返せば「最初から無ければその範囲内で生活できる」ということです。例え手取りが毎月2万円減っても、やはりその金額内できっと生活できます。ですから、まずは「財形」または「銀行の自動積立定期」に申し込んで下さい。財形はいつでも申し込めるものではないので、「自動積立定期」に申し込むというのが現実的でしょう。



お金はいざという時に無いと困りますので、貯金は大切ですね。この時期にもう一度出費を見直してみる必要があるかもしれません。



参考ページ

お金の貯め方
posted by ドリームワールド at 17:56| Comment(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月13日

無料で楽しめる施設!

景気の低迷で収入が減り、皆さんも生活がかなり厳しくなっていると思います。中には節約のために、休日にレジャーに出かける回数を減らしている方もおられるでしょう。

そこで今回は、なるべくお金を使わないでレジャーを楽しむ方法について考えてみたところ、「無料で楽しめる施設」を利用することも面白いと思い、調べてみることにしました。



アサヒビール工場

北海道、福島、茨城、神奈川、名古屋、吹田、西宮、四国、博多工場でビール工場の見学、余市、宮城峡蒸留所でニッカウヰスキー。サントネージュ、アサヒビールワイナリーでワイン作りの工場見学が無料でできます。


キリンビール工場

千歳、仙台、栃木、取手、横浜、富士御殿場、名古屋 北陸、滋賀、神戸、岡山、廣島、福岡でビール工場の見学ができます。


サッポロビール工場

北海道、仙台、千葉、静岡、新九州でビール工場見学ができます。サッポロで学ぶのページからビール工場見学のページに行けます。


警察博物館

無料で見学できます。入り口には、白バイが、中には、ヘリコプターが展示してあります。ゲーム体験やHPではバーチャル体験ツアーもできます。有楽町線「銀座一丁目」7番出口より徒歩2分、銀座線「京橋」2番出口より徒歩1分、都営浅草線「宝町]A4出口より徒歩2分。


電力館

1階から7階まで電力に関する物が展示してあります。渋谷駅から徒歩5分


種子島宇宙センター

ロケットはもちろん、人工衛星や国際宇宙ステーション計画、地球観測、天体・惑星など、宇宙開発におけるさまざまな分野について、実物大モデルやゲームなどを多数用いて展示・紹介 されているものが無料で見学できます。


財団法人目黒寄生虫館

8.8mの日本海裂頭条虫(サナダムシ)の実物液浸標本,人体の重要な寄生虫,シーラカンスの寄生虫など、1,000点以上が無料で見学できます。


野毛山動物園

横浜市が運営する動物園です。 無料でも、キリン、ライオンもサルもいます。京急日の出町駅徒歩10分。


レインボーブリッジ

レインボーブリッジの下歩けるのを知っていましたか?道の両側にそれぞれ遊歩道があり、晴海側(芝浦駐車場)から、お台場側(お台場海浜公園近く)から歩く事ができます。景色はいいのですが、交通量が多くちょっとうるさいです。


ハウススクエア横浜

横浜にある総合住宅展示場といっても、並の大きさではありません。モデルハウス&ショールームがあります。


アムラッスク

トヨタのショールームで、全車種が展示されています。車好きなら楽しめます。ITS技術をゲーム感覚で体感・理解できるシミュレーション・プリクラッシュセーフティーシステム・VDIMを体感できる乗り物・PS2のグランツーリスモも無料でたのしめます。JR池袋駅から徒歩8分。



無料でも充分に楽しめる施設があるようですね。ただし、交通費などはかかりますが...しかし、お弁当を持参すれば更にお金を節約できます。また、有料の施設に出かけるときも割引券などを利用することが大切です。


参考にさせて頂いたページ

無料で楽しめる施設を紹介します
posted by ドリームワールド at 22:18| Comment(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月05日

家庭菜園で節約!

景気の悪化により、仕事を失う人が増えています。そのため収入源がなくなり、貯金を取り崩すなどして、しのいでおられる方も多いと思います。

そのうえ物価も高いため、支出はなるべく抑えたいものです。支出を抑える手段の1つとして食費の節約が挙げられます。

最近は食費を抑えるための方法として、家庭菜園で野菜や果物を育てている人が増えています。また、住んでいる自治体に無料で借りる事ができる市民農園があるなら、そこで野菜を育てる事もできます。

そこで今回は家庭菜園を取り上げてみました。プランターや鉢で野菜を育てるときのコツを調べてみます。



・土を作る
土はホームセンターや園芸店で野菜用の土が売られているのでそれを使うと良いでしょう。普通の土に腐葉土や黒土・牛糞や肥料を混ぜて作る事もできます。生ゴミから堆肥を作り、土に混ぜることもできます。土作りによって収穫に大きく差が出てきます。


・苗を買って植える
苗もホームセンターで売っています。4月になると夏野菜の苗が多く出回ります。買うときのポイントは、苗がしっかりしていて元気なものを選ぶと良いでしょう。ヒョロヒョロとした苗は避けます。買ってきたら早めに用意した土に植えるようにしましょう。


・水やり・肥料
水は土の表面が乾いたらタップリ与えましょう。夏は毎日水をやる必要があります。そして、苗の成長に応じて肥料を数週間おきに与えましょう。


・収穫
野菜は大きくなりすぎる前に収穫しましょう。大きくなりすぎると味が大味になり美味しくありません。また、料理のたびにハーブや葉もの野菜を収穫して、フレッシュな状態で使うこともできます。




育てる手間はかかりそうですが、収穫するときは楽しいでしょう。美味しいかどうかはわかりませんが、自分が作ったという満足感が得られるので、特別に美味しく感じられるのではないでしょうか。また、これによって野菜を作っている方々の苦労などもわかり良い経験になると思います。



参考にさせて頂いたページ

お得な節約術・倹約









posted by ドリームワールド at 21:45| Comment(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月17日

暖房費を節約する!

11月も中旬を迎え、だんだん寒くなってきました。寒くなるとどうしても気になるのが暖房費です。

これからの時期、外出しないで家に閉じこもっているだけでも、朝から晩まで暖房費がかかることになります。

そこで今回は、暖房費を少しでも安く抑える方法がないか調べてみました。


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★暖房費を安くする方法


・当然ですが厚着

寒いと思ったら厚着です。当たり前ですが暖房をつける前に一枚着ましょう。寒ければそれから暖房をつけます。設定温度の上げすぎの防止にもなります。


・コタツ布団を活用

コタツ布団には上掛け布団と薄手の毛布を併用します。上掛け布団を厚めのものにするとぐんと暖かくなります。また、敷布団のしたに断熱マットを敷くと床への放熱が防げます。なければ新聞紙やダンボールを敷きましょう。


・コタツの温度設定

コタツの温度設定ですが、「強」と「中」では年間で電気32.48kwh、約1.130円の節約になります!もちろん、使用していないときにはこまめに電源を切りましょう。


・エアコンを掃除

エアコンはこまめに掃除する事が大切です。フィルターが汚れていると余計な電力を消費します。フィルターが汚れているエアコン(2.2kwh)とキレイなフィルターを比較すると年間で1.68kwh、約40円の節約になります。室外機のまわりにも物を置かないようにしましょう。


・エアコンの設定温度

エアコンの温度設定は20℃を目安にします。外気温7℃のとき、エアコン(2.2kW))の暖房設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間:9時間/日)では年間で71.27kwh、約1.640円の節約になります。


・待機電力

エアコンを使わないときにはコンセントを抜いて待機電力をカットしましょう。


・エアコンと扇風機の併用

エアコンで暖房をする時には扇風機を上に向けて回し、併用します。上のほうに溜まってしまう暖かい空気を部屋の中に循環する事が出来るので、結果、電気代の節約になります。ただし、体に風を感じると寒く感じてしまうので人のいない所で扇風機をまわしましょう。


・ガス・石油ファンヒーターの設定温度

ガス、石油ファンヒーターも設定温度は20℃を目安にします。スイッチを消しても室温は急に下がるわけではないので寝る前、出かける前の15分前にスイッチを切るのがコツです。外気温度7℃の時、暖房の設定温度を21℃から20℃にした場合(9時間/日)ガスファンヒーターなら年間でガス約2.070円、電気約10円の節約(計2.080円の節約)。石油ファンヒーターなら年間で灯油約400円の節約になります。


・ホットカーペットの設定

ホットカーペットを付ける時は人のいる部分だけ、設定は低めにしましょう。3畳用のホットカーペットで設定を「強」から「中」にした場合(5時間/日)年間で約4.280円の節約になります。


・隙間風を防ぐ

冬、部屋の中にいて、窓は閉まっているのにどこかから冷たい風が・・なんてことはないですか?それは隙間風のせいです。隙間風はテープなどでふさぎましょう。


・太陽熱の利用

冬でも、太陽の光を利用しましょう。天気の良い日はカーテンを開け、太陽の光を取り入れて暖房の設定温度を低めにします。また、日のあたる窓際に、ペットボトルに水を入れて置いておくと水温が上がるので、皿洗いなどに使うと快適です。



このように見直してみると、節約できるところがあるような気がします。エアコンの設定温度なども1度下げただけでも変わってきますし、上記の項目を1つずつ意識して実行していけば、それなりの効果は期待できるのではないでしょうか!



参考にさせて頂いたページ

http://kakeashi.boo.jp/danbouhi.htm






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2008年09月27日

節約に対する意識調査!


景気はどんどん低迷し、生活は厳しくなる一方です。

そんな中、皆さんも節約に対する意識が高まっていると思います。

そこで今回は、主婦の方々が節約についてどのように取り組んでいるかのアンケートがありましたので、取り上げてみました。




★あなたはどのくらい「節約」を意識して暮らしていますか?

1.ある程度意識している(67.1%)
2.かなり意識している(26.2%)
3.ほとんど意識していない(5.6%)
4.どちらとも言えない(0.9%)
5.まったく意識していない(0.2%)



★あなたは何のために節約をしていますか?

1.子供の教育費の確保(56.7%)
2.月々の収入の減少(43.2%)
3.将来、年金がもらえるかという不安感(35.3%)
4.無駄を省く楽しさ(31.0%)
5.旅行に行くため(30.4%)
6.ボーナスの減少(30.1%)
7.住宅購入のため(19.9%)
8.その他(10.1%)



★どんな費用を「節約」していますか?

1.衣服や身の回りの品(65.9%)
2.食料品(62.2%)
3.水道・光熱費(60.2%)
4.外食(58.6%)
5.家事用品・雑貨(40.0%)
6.交際費(27.3%)
7.家具・インテリア(26.4%)
8.旅行費(25.7%)
9.通信費(24.1%)
10. 電気製品・情報機器(21.5%)
11. 交通費(18.8%)
12. 教養・娯楽費(18.7%)
13. 保険医療費(13.8%)



★節約のために工夫していることは何ですか?

・物をため込まない。安いからといって食料品を買いすぎない。
・風呂には水を入れたペットボトルを4本入れ、湯船の水の量を減らす。
・交通費を減らすために自転車を使う。
・紙オムツを使わず、布オムツをできるだけ頑張って使っています。
・年会費無料のクレジットカードに切り替えた。保険料は年払い、電車は回数券で。
・不要品をインターネットオークションに出している。
・自分の洋服は買わない。ちょっときつくなったらシェイプアップする。
・テレビや雑誌の節約情報には必ず目を通す。インターネットで節約情報を入手する。
・子供にも意識を持たせ、協力してもらう。
・主人の散髪は、自宅で私が、行っています。
・ローン繰り上げ返済。郵便局でゆうぱっくシールをもらって11個めの荷物はただに。
・自分でできるものはすべて自宅で洗濯する(クリーニングに出さないようにする)。
・健康的な生活を心がけ、医療費は極力かけないようにしています。
・家族のレジャーはキャンプにして楽しんでいる。そんなにお金がかからないし楽しい。
    

※あなたが節約をしない理由は何ですか(最初の質問で、節約を意識していないと回答した方)

1.始めても継続しない(62.9%)
2.面倒だから(47.1%)
3.生活に困らない収入がある(20.0%)
4.その他(12.9%)
5.貧乏くさくみえる(7.1%)




節約は、本当に必要な費用などを見直す良い機会だと思いますし、楽しんで節約できれば問題はないと思います。でも、医療費を節約するのは大きな問題だと思います。お金を節約するために、病院にも行けないというのは、何とかしないといけません。医療費や医療負担を軽減するなどの対策をとってもらわないと困りますね。


参考にさせて頂いたページ

http://www.e-koe.net/mini_enquet05.html


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2008年08月16日

テレビの電気代節約!

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今は北京オリンピックが行われていて、テレビを観る時間も普段より長くなっている方もいらっしゃると思います。

そこで今回は、テレビの電気代の節約方法について調べてみました。

ただ皆さんも、4年に一度のオリンピックぐらいは、節約など気にせずに大きな画面で迫力がある映像を楽しみたいと思われていることでしょう。

これから紹介することは、どこか頭の片隅にでも入れて頂けたらと思います。

※もう既にご存じで、実践されておられる方も多数いらっしゃることと思います。



1.テレビの電気代を節約する3原則

@テレビを小型化する。

A待機電力を節約するため、リモコンをオフにするだけでなく、主電源も切ります。また、主電源を切っただけでは待機電力がゼロにならないものは、プラグをコンセントから抜きます。

B音量はなるべく小さくします。



2.テレビの電気代について

テレビを1日中つけている家と、あまり観ない家とでは電気代はかなりの差が生じます。25型テレビを1日12時間つけている場合と、4時間しかつけていない場合は、1日18円の差が生じ、1年間で6000円以上変わってきます。



3.大型テレビの電力

14型テレビの1時間の消費電力は45Wで、25型テレビは109Wですので、2倍以上の差が生じています。ビデオやBSが内臓されたものは、1時間に125W消費します。ビデオやBSを利用しない方は、内臓されていないテレビがお勧めです。



4.映像の調整

映像調整には、「ピクチャー」、「明るさ」、「色の濃さ」などがありますが、これらを最大限にしておくと電力の消費に差が出ます。明るすぎると目によくありませんので、画面をうまく調整しましょう。



5.使っていないビデオデッキ

ビデオをあまり使っていないのに、プラグを差しっぱなしにすると待機電力がかかります。こまめにコンセントから抜くことをお勧めします。



オリンピック中継を観ている方にとっては、4年に一度の名場面を迫力ある映像で楽しみたいことでしょう。テレビを小型化したり、音量を小さくするなど考えられないと思います。

また、オリンピック観戦のために大きなテレビに買い換えた方もいらっしゃると思います。

普段は節約のことを頭に入れて、本当に観たい番組は好きなように観たらいかがでしょうか。



参考にさせて頂いたページ

http://www.okirakuda.net/tv.HTM















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2008年07月24日

食費の節約!

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物価は上昇しますが給料が上がらず、生活はかなり厳しくなっています。そしてまた、ガソリン代が更に値上げされるという話も出ていますので、生活はますます大変です。

そこで今回は、生活費の中でも節約しやすいと思われる食費の節約について調査してみました。

皆さんの中には、もうすでに実践されている方も多数いらっしゃると思います。ここで取り上げた以外の方法などをご存じの方は、教えていただければ幸いです。

食費を抑えるには、いかに上手に買い物ができるかによると思いますので、今回は買い物の節約方法について取り上げてみました。


1.あらかじめ予算を決めて、計画的に買い物をしましょう。
2.献立を決めて、必要な物をメモしてから買い物に行きましょう。
3.チラシなどで安い物を調べ、安い物を中心に献立を考えましょう。
4.買った食材は余らせないように、一週間単位で献立を考えましょう。
5.買い物に行く前に、冷蔵庫の中身をチェックしましょう。(同じ物を買わない)
6.買い物に行くときは、必要最低限の所持金で行きましょう。(余計な物を買わない)
7.買い物は空腹のときは行かないようにしましょう。(余計な物を買わない)
8.マイバックを持参しましょう。(お店によっては割引やポイントがつくこともあります)
9.お店の入り口の特売情報はチェックしましょう。
10. タイムセールのときに買うのが一番お得です。その時間を狙って行きましょう。


テレビ朝日で「いきなり黄金伝説」という番組がありますが、以前、1か月を1万円で生活する特集がありました。もしそのとき作った料理のレシピなどがあれば、参考になるような気がします。


<参考にさせて頂いたページ>


http://www.yntmpm.net/kaimono.html
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2008年07月13日

冷蔵庫の光熱費の節約!

さて7月も中旬を迎え、暑い夏がやってきました。エアコンの節約については以前紹介しましたので、今回は冷蔵庫について紹介します。

冷蔵庫も使い方によっては光熱費を節約できます。皆さんの中には、もうすでに実践されている方もおられると思いますが、これから実践される方のためにいくつか節約方法を取り上げてみました。

まず冷蔵庫の中を見ていただいて、干からびた野菜や賞味期限切れの物がないかチェックし、あればすぐに冷蔵庫から処分します。物が多く入っていると冷気の通りが悪くなり、また、それだけ多くの物を一生懸命に冷やそうとしますので、電気代がかかります。1番効率よく冷やすには、冷蔵庫の中を7割程度に抑えるのが最適です。

また、物を小さくして詰め込むより、少し大きめにして中にゆとりを持った方が節約になります。

冷蔵庫の中は、日頃から整理整頓をしておくことも重要です。整理されていないと、必要な物を探すなど長い時間開けることになりますので、それだけ外の温かい空気が入ってきてしまいます。普段から整理してどこに何が入っているかわかるようにしましょう。

また、冷蔵庫は風通しがよい日陰に設置しましょう。暑い場所では冷却に多くの電力を使用してしまいますので、なるべく日光が当たる場所やガスコンロの近くには設置しないようにします。そして、冷蔵庫の上にはなるべく物を置かないようにします。冷蔵庫は中を冷やすために温かい空気を外へ出していますので、物を置いたときと置かないときでは、約10%〜20%電気代が変わってきます。また、背面は10センチ、側面は2センチ以上離して置くと、更に効率がアップします。

冷蔵庫の中には、冷気の吹き出し口がついていますが、これがふさがれると物がうまく冷えなくなりますので、物を置かないようにして冷気が通るように注意しましょう。

そして、冷蔵庫はなるべく開閉する回数を少なくするように心がけましょう。何回も開閉すると外の温かい空気が入り、中が温まってしまいます。先ほど説明させていただいた、整理整頓を日頃から行い、必要な物はなるべく1度に取り出すのが理想的です。

また、設定温度は夏は「強」、冬は「弱」というふうに季節に合わせて調整します。「弱」は「強」に比べて消費電力を約20%節約できるとのことです。

冷蔵庫に物を入れるときは、冷やしてから入れるようにします。熱いまま入れると中の温度が上昇し、それだけ電力を消費してしまいます。



物価、ガソリン代、電気代などの値上げが進む一方で、所得が伸びない大変な時期を迎えています。少しでも無駄な支出は抑えたいものです。



<参考にさせて頂いたページ>

http://shichan3.cheap.jp/kounetuhi/reizouko.html




posted by ドリームワールド at 12:43| Comment(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月02日

車のガソリン代の節約!

車のガソリン代が高騰しています。これはかなり、皆さんの生活に影響を与えているのではないでしょうか?

そこで少しでもガソリン代を節約したいと考える方も多いと思いますので、調べてみることにしました。

まず、車にはなるべく無駄な荷物を積まないようにします。荷物を積んで走ると、重量が重くなりますので、燃費が悪くなります。またガソリンを入れるときは、満タンではなく半分にします。満タンにすると同じように車が重くなり、燃費が悪くなります。

また、車を止めているときはエンジンを切るようにします。アイドリングは燃料を消費します。

エアコンはなるべく使わないようにすることも大切です。どうしても暑い日は仕方ありませんが、できるだけ窓を開けるなどして工夫しましょう。

スピードの出し過ぎやノロノロ運転は燃費を悪くします。道路が空いていてもあまり飛ばさず、また交通情報などで確認してなるべく渋滞は避けましょう。

また、タイヤの空気が減っていると燃費が悪くなります。できれば定期的にチェックするのがよいと思います。

車のガソリン代は高騰しますが、地方に住んでいて、車がないと生活できない方もたくさんおられることでしょう。少しでもガソリン代の節約にお役に立てればと思います。



<参考にさせて頂いたページ>

http://yyk4493.hp.infoseek.co.jp/kuruma.html
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2008年06月28日

電気代節約について考える!エアコン使用について

さて季節も夏になり、これからはエアコンが欠かせなくなってくると思います。エアコンを使用するときに、どうしても気になるのが電気代です。

なるべくエアコンを効率的に使用し、電気代を節約するためにはどういう方法があるか調べてみました。

夏の暑い日にエアコンが効いていない部屋に入ると、ものすごく暑いです。しかし最初はすぐにエアコンを使用せずに、窓を開けます。そして次に扇風機で部屋の暑い空気を外に出します。扇風機は上向けで、強にして、首振りで回します。

その後、しばらくしてエアコンを使用すると冷房の効きが非常によくなります。そしてエアコン使用時も扇風機を併用すると効果的です。冷たい空気は下にたまりますので、扇風機を下向きで使用すると空気が循環し、エアコンが効率よく運転するようになります。

またエアコンを暖房で使用するときも、扇風機を併用すると効果的です。以外だと思われる方もいらっしゃると思いますが、暖かい空気が上にたまりますので、扇風機を弱にして、上に向けて回すと空気が循環され、エアコンが効率よく運転するようになります。



<参考にさせて頂いたページ>

http://littlehappy.chu.jp/setuya02b.htm#01


posted by ドリームワールド at 20:32| Comment(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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